Atlas Ilustrado, Ejercicios Para Estar en Forma

Esta guía contiene todo lo que necesitás saber para sacarle el máximo partido a tu programa de ejercicios, tanto si deseas aumentar fuerza o si quieres mejorar tu físico. Los ejercicios ofrecen detalladas ilustraciones anatómicas que le muestran exactamente qué músculos está trabajando y proporcionan instrucciones precisas para guiarle en cada movimiento.